النوم هو حجر الأساس لصحة النفس . يساهم قضاء ليلة نوم كاملة إلى تطور الشعور العام بشكل مُثْبِت . إذا ننام 足夠 ، فإننا نمنح للدماغ إمكانية لكي يتأمل الآليات التشغيلية التي تُقَسَم بِها الحِصان . ي�